Куриное филе с овощами

Пошаговый фото рецепт приготовления Куриное филе с овощами
Ингредиенты
Куриное филе
600 гр
Красный сладкий перец
300 гр
Морковь
100 гр
Лук
100 гр
Соевый соус
1 стол.л
Кунжут
1 чайн.л
Мед
1 чайн.л
Куриное филе с овощами - отличный легкий ужин с необычным нежным вкусом. Главное то, что куриное филе - источник легких для усвоения белков.

Куриное филе с овощами рецепт приготовления

Перцы нарезать тонкими полосками.

Морковь нарезать брусочками.

Лук нарезать полукольцами.

Куриное филе нарезать полосками 1 см.

Обжарить филе на растительном масле.

Отдельно обжарить лук и морковь.

К курице добавить овощи и перец. Посолить, поперчить тушить 3 минуты под крышкой.

Соевый соус смешать с медом и кунжутом.

Готовое филе с овощами выложить на тарелки и полить соусом. Подавать можно с рисом.


Я буду очень рада если вы оставите комментарий к рецепту.
В комментариях можно загрузить фотографию получившегося блюда.

Добавить комментарий







Ваши комментарии:

  1. Надежда 19 Сентябрь 2012 в 11:51

    Рецепт очень понравился, только я добавила ещё помидор, и вместо кунжута мелко порубленный арахис))

  2. Марика 16 Сентябрь 2012 в 11:30

    Хороший рецепт! А главное просто, но вкусно и красиво смотрится. Я вместо перца добавляю шампиньоны, но обязательно попробую и с перцем, ведь он богат на витамины и полезней.

  3. Ольга Филина 31 Январь 2012 в 20:24

    Отличный рецепт!!! Очень быстро, просто, вкусно, сытно!


Салаты на Новый год Закуски Первые блюда Вторые блюда Выпечка Яичницы Десерты Соусы

2Recepta.com - Рецепты с фото © 2011-2016. Связь с автором
Любое копирование текстовой или графической информации с сайта запрещено!