Куриное филе с овощами
Пошаговый рецепт с фотоКуриное филе с овощами - отличный легкий ужин с необычным нежным вкусом. Главное то, что куриное филе - источник легких для усвоения белков.
Ингредиенты:
- Куриное филе 600 гр
- Соевый соус 1 стол.л
- Болгарский перец 300 гр
- Кунжут 1 чайн.л
- Морковь 100 гр
- Мед 1 чайн.л
- Лук 100 гр
Как приготовить куриное филе с овощами
Перцы нарезать тонкими полосками.
Морковь нарезать брусочками.
Лук нарезать полукольцами.
Куриное филе нарезать полосками 1 см.
Обжарить филе на растительном масле.
Отдельно обжарить лук и морковь.
К курице добавить овощи и перец. Посолить, поперчить тушить 3 минуты под крышкой.
Соевый соус смешать с медом и кунжутом.
Готовое филе с овощами выложить на тарелки и полить соусом. Подавать можно с рисом.
Рецепт очень понравился, только я добавила ещё помидор, и вместо кунжута мелко порубленный арахис))
Хороший рецепт! А главное просто, но вкусно и красиво смотрится. Я вместо перца добавляю шампиньоны, но обязательно попробую и с перцем, ведь он богат на витамины и полезней.
Отличный рецепт!!! Очень быстро, просто, вкусно, сытно!